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吕挺被批准为烈士浙江湖州消防指挥员吕挺事迹介绍

8月17日，应急管理部政治部批准营救落水群众英勇牺牲的浙江省湖州市消防救援支队安吉大队安吉中队中队长吕挺同志为烈士。此前报道浙江湖州消防指挥员吕挺为营救落水群众壮烈牺牲应急管理部8月16日晚上通报，2019年8月14日，

北京碰广厦谁的连胜将终结? 王骁辉:我们拼他们

北京晨报讯（记者刘晨）CBA今晚迎来“圣诞大战”，北京首钢男篮继续坐镇五棵松体育馆迎来目前领跑积分榜的浙江广厦队。7连胜的首钢队面对劲敌不敢怠慢，昨天进行了积极备战。队员们表态，延续连胜轨迹的信心不会丢。“广厦队是一支

IT白领健身操

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：深呼吸：举臂扩胸，胸、腹

库卡执掌巴甲豪门帕尔梅拉斯队曾执教鲁能

新华社里约热内卢3月14日体育专电（记者赵焱）前山东鲁能队主教练库卡14日以巴甲帕尔梅拉斯队新任主教练身份举行记者会，表示将为俱乐部夺得冠军而战。库卡与帕尔梅拉斯队的合同到今年12月截止。他说：“合同很短，只有9个月。因

办公室实用健美操摆脱恼人水桶腰

长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？利用上半身左右旋转交替

小豌豆进球效率超莱万和奥巴梅扬

本赛季由曼联加盟勒沃库森的墨西哥前锋＆ldquo；小豌豆＆rdquo；埃尔南德斯状态火热，在德甲上半程比赛过后埃尔南德斯攻入11粒进球排在德甲射手榜第四位，而如果单论效率而言，小豌豆的进球效率要超过排在前三的奥巴梅扬，莱

中日围棋龙星战：柁嘉熹力克日本九段结城聪夺

中新网北京3月16日电（记者王牧青王曦）今天下午，第二届中日围棋龙星站冠军挑战赛在中国棋院落子，中国棋手柁嘉熹九段执黑战胜日本棋手结城聪九段，捧走冠军奖杯，并赢得300万日元的奖金（约合17万人民币）。关于刚结束的“

旧金山看＂美国春晚＂体育之窗造旅游新时尚

这个春节，你打算怎么过？相信不少传统的中国人仍然会在家陪伴亲人一起守岁，当然也有越来越多的朋友选择趁着难得的假期带着家人朋友旅游过年。如今国人旅游的目的地已不止局限于风景优美的度假区，来一场说走就走的体育旅游正成为时尚。

沸雪北京世界单板滑雪赛落幕加拿大选手夺冠

中新网北京12月5日电（于晓）今天晚上，世界顶级单板滑雪赛事沸雪（Air＆Style）在国家体育场“鸟巢”落幕。24名选手经过资格赛和淘汰赛激烈角逐决出胜负，最终来自加拿大的马克森斯问鼎冠军，将荣耀指环、巡回赛1000积

阿什利-扬：红魔精神助力复苏

曼联边锋阿什利-扬坚信，在经历了一连串令人失望的结果后，他和队友们正努力＆ldquo；摆平局面＆rdquo；。曼联要用一场胜利度过今年的圣诞节。＆ldquo；连续6场不胜对我们这样的球队来说无疑是令人失望的，我们不习惯于

迈卡威22+9+8雄鹿再胜加索尔25分公牛变3-2

新浪体育讯时间4月28日，公牛在主场失利，以88-94不敌雄鹿，大比分被追成2-3。雄鹿延续季后赛生命。迈克尔-卡特-威廉姆斯贡献22分、9次助攻和8个篮板，克里斯-米德尔顿21分，吉安尼斯-安特托孔波11分，OJ-梅奥

日常生活养生做好两件事

1、晨练拉拉筋俗话说，＆ldquo；筋长一寸，寿延十年＆rdquo；。这说法虽有些夸张，但适当抻拉韧带确实有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排毒的效果。春天要养肝养胆，所以锻炼时，不妨拍打一下两肋外侧。这里是中医

大港油田实现陆相页岩油工业化开采

大港油田第三采油厂下辖的一处郊外开阔空地里，在被半人多高的杂草包裹的中心地带，采油用的“磕头机”上下摇摆，日夜不息。相距不远处，高高架起的钻井正在探寻着来自地底深处的奥秘。这片中心地带，就是中国石油大港油田两口页岩油水平

中医养骨—护关节勤练腿

导读：中医专家指出，养生防病都需遵从自然规律，养骨也不例外。中医养骨，讲究顺应身体发展需求，多从锻炼骨骼开始，调养方法包括护关节、做拉伸、练腿等。大多数疾病都与骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。30岁后，肌肉衰竭速

王皓退役震惊体坛辉煌瞬间仍历历在目（组图

王皓退役震惊体坛辉煌瞬间仍历历在目（组图）20日晚，王皓在队友郝帅儿子百天宴上宣布退役，结束其14年国乒队生涯，接下来他将回八一队做教练。今天，消息被曝出，延参和央视著名乒乓球记者李都在微博上对王皓的退役表示祝福。［收

下楼就看演唱会 | 错过潘帅，小哥温情告别不想再错过

华龙网-新重庆客户端7月4日14时讯从《梦驼铃》《一剪梅》到《千里之外》……费玉清的歌声总能让人想起那些青春岁月。2018年9月，63岁的费玉清在自己的亲笔信中宣告，将正式退出演艺工作，回归生活。同时，他在信中也写下对

《商业银行代理保险业务管理办法》发布银保销售误导有望得到规制

日前，招行行长田惠宇在内部讲话中提到＆ldquo；最不能容忍员工收取保险公司的回扣＆rdquo；，并随后暂停销售华夏、泰康人寿的产品（详见本报8月13日3版《招行＆ldquo；停售门＆rdquo；剑指银保顽疾》）。8月2

标配高端，车型丰富！依维柯欧胜2020款登陆成都国际车展

作为中国轻型商用车领航者，南京依维柯于2019年9月5日成都国际车展上震撼推出了依维柯欧胜2020款。这一爆款新品为用户量身打造，刷新用户期待，标配高端，车型丰富，极具品价比。超瑞短轴舒适版141,900元起；商瑞长轴豪

香川真司：克洛普用真情感动球员

多特蒙德中场香川真司表示，恩师克洛普对利物浦的影响证明了他是一位伟大的主帅。＆ldquo；我对克洛普是怎样既快又好地改变利物浦很感兴趣，他是一位伟大的教练，结果证明了这点。所以我希望他能继续下去，我对他们赛季末的成绩也很

半年报告诉你投保寿险的秘密

8月22日，腾讯旗下保险平台微保发布了《微医保2019二季度理赔报告》。该《报告》显示，今年上半年微医保累计赔款近1.3亿元，其中二季度理赔金额为7800万元，比一季度增长65.1%。至此，已有20多家人身险保险公司发布

几十年如一日菏泽八卦掌名家赵王河畔传“非遗”

8月14日早晨6时许，在菏泽赵王河畔八一桥东北方向的天一公园，一位年逾古稀、身手矫健的老人正在练习武术，一招一式舒展大方。他就是在鲁西南武林界颇有影响力的国家级非物质文化遗产项目八卦掌代表性传承人物李书申先生。李书申是菏

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湖北日报网讯（全媒体记者江卉）记者7月1日从省司法厅获悉，6月27日在北京召开的全国人民调解工作会议上，我省人民调解工作再获殊荣：12个人民调解委员会和36名人民调解员分别获得“全国模范人民调解委员会”和“全国模范人民调

科曼：如果瓜帅离开，我会很伤心

西班牙媒体《马卡报》报道了瓜迪奥拉不会与拜仁续约的消息，随后德国媒体《体育图片报》也表示瓜迪奥拉上周就曾告诉了球队董事会主席鲁梅尼格自己的决定。对于瓜帅可能的离开，今夏加盟拜仁的小将科曼谈到了自己的看法。在接受采访时科曼

体操男队临场指挥：中国男团仍有较大改进空间

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三部门：确保不增加货车通行费总体负担

新华社北京8月7日电（记者魏玉坤）记者7日从交通运输部获悉，交通运输部、国家发展改革委、财政部日前联合印发关于切实做好货车通行费计费方式调整有关工作的通知，要求货车计费方式调整后，确保不增加货车通行费总体负担。修订《收

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陈宝国在剧中饰演陈怀海。距离上一部《老农民》播出已有5年，作为金牌编剧高满堂的＆ldquo；老＆rdquo；字系列的第三部，同时也是高满堂与演员陈宝国的第六次合作，电视剧《老酒馆》备受关注。昨天，该剧正式宣布定档8月26

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去眼袋手术费用早高峰地铁上许多人没位子男青年一人躺占四座(图)昆明角钢

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中韩围棋天元对决见分晓陈耀烨零封罗玄

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体坛风云人物颁奖孙杨献唱歌曲傅园慧更新表情包

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曝热火愿给韦德开3年3600万分歧有望缩小

热火倾向于给韦德开出一份3年3600万美元的合同新浪体育讯　北京时间6月12日，据《迈阿密先驱报》报道，德维恩-韦德跟热火的续约谈判最近有了新的进展，有消息称热火愿意为韦德开出一份3年价值3600万美元的合同，不过，即便

CUBA扣篮大赛太赞了！比肩CBA？绝对啊！

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学会吃醋才能变得苗条

一提起吃醋，相信很多人都会想起情侣間的争风吃醋，其实“吃醋”并不止是情侣的专利，我们每一个人也可以经常吃醋，而且吃醋不但可以使人身体健康，更加可以减肥及令皮肤和头发更漂亮，即使你怕了它的酸味，也不必担心，因为也有很多吃醋

花样散步：三周实现美腿纤细梦想

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健

这些错误说法你信了几个？

几种似是而非的健身说法当你开始任何一项健身运动之前，总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言风语：“你有没有听说，运动会造成肌肉疲劳，结果导致肌肉松弛？”“举重？不行!你的肌肉会像石头一样僵硬。”“这种运动？怕是要弄坏你的身

穿运动鞋怎样防止得“脚气”

“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”。它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。那

瘦身必看 2小时举重瘦身小秘密

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简单几个动作就能帮你舒筋活络

胸部伸展动作内容：双手交叉于身体后侧，挺胸，下巴微微收紧，保持身体核心部分（腹、背、臀）收紧，脊椎骨保持正常状态，尽量向远方伸展手臂，感觉胸部和手臂上前侧的伸展，保持平稳呼吸9～2次，还原。建议练习6～10次。作用：可以

健身后要科学饮食

人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。酸性食物通常含有丰富的蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）

每天溜达半小时可延长寿命

“干吗去？”“溜达一圈!”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”，据研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。

健身时刻穿衣有法则

现在，越来越多的人更注重健康。当中的大多数会选择去健身房进行锻炼。人们在健身房的穿着基本都比较随意。但其实，不只大场合才存在穿着不当的情况，在健身房里这种情况也是存在的......做剧烈的有氧运动时，最好穿宽松的粗纤维服

非一般的跑步健身计划

数据显示，身体在跑步后几小时内仍能自动消耗能量，甚至在睡眠状态中进行。每星期2~3次，每次40~60分钟的慢跑是消耗热量的良好方式测试你的体能状态进行跨台阶的简单测试，就能知道你现在的体能状态如何？只需准备1个有秒针的钟

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